Početnički tečaj Joge Srca

Pozivamo vas na redovne tečajeve joge sa vrhunskim učiteljem joge Domagojem Orlićem.

Joga je organsko jedinstvo tijela, daha, uma, svijesti i osjećajnosti. Joga je naš urođeni mir, naše prirodno stanje unutarnje uravnoteženosti i sklada s okolinom u kojoj živimo.

Joga Srca ili Joga sa Srcem, iz Srca i za Srce je stoga tehnologija Ljubavi, opuštanje u vlastito Srce kao istinskog i iskrenog izraza te cjeline Života koji jesmo kao ranjiva i krhka, ali istodobno i snažna i odvažna ljudska bića.

Hatha-joga je tradicionalo ime za to stapanje svih suprotnosti u Srcu čovjeka, koje se neprekidno već odvija kao udah i izdah, kao sam Život, pa je Joga Srca samo svjesno i srčano sudjelovanje u tom Jedinstvu. Ha označava pranu, toplu energiju udaha, a tha označava apanu, hladnu energiju izdaha.

Vinijoga joge je pak je pravilna primjena joge na uvijek jedinstvenog pojedinca, odnosno aplikacija temeljnih načela joge u svakom konkretnom slučaju budući da joga nije nikakva standardizirana praksa kojoj se mora prilagoditi pojedinac kako bi postigao ovaj ili onaj kulturom određen ideal ili cilj.

Da bi bila uspješna, joga se mora prilagoditi svakom pojedincu, tehnike joge moraju se individualizirati i personalizirati do maksimuma, a u obzir se moraju uzeti svi čimbenici koji tvore životnu jezgru te osobe: njezine stvarne potrebe i sposobnosti, njezine želje i interese, njezina očekivanja i aspiracije, njezina dob i zdravstveno stanje, ili ukratko njezin život u cjelini i sve okolnosti u kojima se taj život odvija.

Sadržaj tečaja:

1. Joga-daršana – filozofija, povijest i oblici tradicionalne i moderne joge
2. Asana – tjelesni stavovi joge za skladan psihofizički razvoj
3. Pranajama – vježbe disanja kao energetska podloga za duhovni rast
4. Dhjana – jogijska meditacija u cilju produbljivanja svijesti o sebi
5. Mantra – upotreba zvuka u samoiscjeljenju i širenju granica uma
6. Puđa – osobni rituali razvijanja vlastite duhovnosti i religioznosti


Način rada:

Vježbanje u grupi bit će glavni način usvajanja teorijskog znanja i praktičnih vještina. Vježbanje tri puta tjedno u trajanju od 75 minuta omogućit će polaznicima tečaja da svladaju osnovne tehnike joge i primijene ih na pravilan način u svakom konkretnom slučaju. Voditelj tečaja maksimalno će individualizirati rad u grupi kako bi pospješio taj proces samoosvješćivanja i samoosnaživanja putem joge.

Individualna pouka bit će dopunski način rada za one polaznike koji požele privatnu pouku. Ako bilo koji polaznik osjeti potrebu za prisnijim radom u četiri oka, voditelj će mu izići ususret i omogućiti mu dodatne satove privatne pouke prema dogovoru.

Vježbanje kod kuće idealan je i ciljani način vježbanja joge pa će polaznici tečaja biti ohrabrivani, poticani i nadahnuti da osim u grupi s voditeljem razviju i naviku redovnog vježbanja kod kuće kako bi joga uistinu postala sastavni dio njihova života i donijela im sve dobrobiti koje joga doista može dati ako se pravilno, kontinuirano, tijekom dužeg vremenskog razdoblja i zdušno vježba samostalno u vlastitom domu.


Svi ljubitelji joge su dobrodošli, i apsolutni početnici i oni koji već imaju nekakvo iskustvo vježbanja bilo kojeg oblika joge. Jedini preduvjet je istinska želja za učenjem i druženjem u ozračju ravnopravng prijateljstva i istinske brige za vlastitu i tuđu dobrobit.

Gdje?

Vlaška 77B
Prostor udruge Bastet

Kada?

Tečaj započinje 2. studenog 2010.
Svaki utorak, četvrtak i petak od 17.30 do 18.45

Koliko?

Mjesečne cijene:

150 kn jednom tjedno
250 kn dva puta tjedno
300 kn tri puta tjedno

Polaznice tečajeva plesa (Viveka i Bastet) imaju 10% popusta!

Prijave na:

natasha@vivekadance.com
 

Više o Domagoju možete saznati u rubrici "O nama" :)

Radujemo se vašem dolasku i zajedničkom druženju!